美白牙齿7个不花钱的好方法，快快试一下！
发布于 2024-05-18 18:06
大家都知道，甜甜的微笑，能够给人一种很好的印象。但是，如果长了满嘴的大黄牙，还敢微笑吗？想想就觉得尴尬。牙齿和我们的容貌一样，一白遮十丑，拥有一嘴洁白的牙齿，会给我们的形象加分不少。但是，由于种种原因，很多人会出现牙黄的问题，就会尝试一些美白牙齿的方法。
那么有哪些好方法能美白牙齿呢？
1、用吸管喝饮料
我们在喝饮料的时候。用吸管吸不仅仅看起来文雅，更重要的是这样做能够保护我们的牙齿，碳酸饮料容易使我们的牙釉质受损，导致蛀牙和牙齿变黄，所以用吸管可以减少饮料和牙齿的接触，减少损伤。
2、多喝绿茶
绿茶中含有很多的氟，牙齿中含有磷灰石，氟和磷灰石结合，能够抗酸防蛀牙。另外绿茶是没有经过发酵的茶，所以绿茶中含有鲜叶中的天然物质，不仅可以减少造成蛀牙的变形链球菌，同时还可以除去口臭。
3、多食用深色蔬菜
深色蔬菜中富含矿物质，有助于形成牙齿保护膜，预防牙齿变色，还可以多吃新鲜水果，通过咀嚼，促进唾液的分泌，减少口腔细菌的滋生，美白牙齿。
4、咀嚼芹菜
这个方法感觉不可思议，但它却是个很好的美白牙齿的方法。大口大口的咀嚼生芹菜，生芹菜中粗纤维就会来回摩擦牙齿表面，减少色素在牙齿表面的沉着。
5、正确拿牙刷的方法
想去除牙垢，并不是刷牙的力气越大越好，最好的方法是让牙刷和牙龈成45°角，同时，让牙刷打圆圈移动。这样不仅能够去垢，还可以减轻对牙釉质的损伤，起到美白牙齿的作用。
6、牙刷要干燥
湿润的牙刷配磨牙粉刷牙，磨牙粉会被稀释，效果很不好。干燥的牙刷才有有助于牙齿美白。
7、正确掌握刷牙时间
吃过饭后，不要马上刷牙。因为刚吃过饭，牙齿表面的珐琅质会变软，这时刷牙会使珐琅质受损变薄，时间长了，容易引起牙齿肿胀，酸疼。
美白牙齿的方法很多，以上这些美白牙齿的方法，都很实用有效。在日常生活中，要养成饭后漱口的卫生习惯，保持口腔清洁的同时，要注意要多吃深色蔬菜，多喝绿茶，少喝碳酸饮料，掌握正确的刷牙时间和拿牙刷的方法，这些都能对我们的牙齿起到美白作用，保护我们的牙齿健康。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别 你了解哪些?
下一篇 : 吃什么水果美白最快
相关推荐
更多
Q
怀孕白带异常怎么办
回答：怀孕期间白带异常需及时就医，可能由感染、激素变化或阴道环境改变引起，治疗包括药物治疗、调整生活习惯和保持个人卫生。怀孕期间白带异常是常见现象，但需警惕感染风险。白带异常可能表现为颜...
Q
宝宝吓到了有哪些表现
回答：宝宝受到惊吓后，可能表现为哭闹不止、睡眠不安、食欲下降等，需通过安抚、调整环境等方式缓解。宝宝惊吓的原因多与外界刺激、环境变化或生理不适有关，家长应观察宝宝行为，及时采取应对措施。...
Q
阑尾炎不做手术会好吗
回答：阑尾炎不做手术可能无法自愈，建议及时就医。阑尾炎是阑尾的急性炎症，通常由阑尾腔阻塞或感染引起，若不及时治疗可能导致阑尾穿孔、腹膜炎等严重并发症。治疗方式包括抗生素治疗、手术切除等，...
Q
骨折后会瘸有几个方面引起
回答：骨折后是否会瘸取决于骨折部位、严重程度及康复情况。及时就医、正确治疗和科学康复是避免瘸腿的关键。骨折后瘸腿的原因包括骨折未完全愈合、关节僵硬、肌肉萎缩、神经损伤及康复不当等。骨折后...
Q
怀孕阴道有分泌物是怎么回事
回答：怀孕期间阴道分泌物增多是正常现象，主要由激素水平变化和宫颈黏液分泌增加引起，但需警惕感染等异常情况。保持个人卫生、穿着透气内衣、避免使用刺激性洗液是基本处理方法，若分泌物异常需及时...
Q
血栓性疾病有哪些
回答：血栓性疾病的治疗包括药物溶栓、抗凝治疗和手术取栓，其发生与血管损伤、血流缓慢和血液高凝状态有关。血栓性疾病是一类因血液在血管内异常凝固导致的疾病，常见类型包括深静脉血栓、肺栓塞、脑...
Q
怎么判断有没有高血压
回答：判断是否有高血压需要通过血压测量，正常血压范围为收缩压低于120 mmHg，舒张压低于80 mmHg，若多次测量收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg，则可诊断为高血压。...
Q
间质性肺炎晚期症状
回答：间质性肺炎晚期症状包括呼吸困难、持续干咳、体重下降和乏力，治疗需根据具体病情采取药物、氧疗或肺移植等措施。呼吸困难是晚期最常见的症状，患者常感到气短，尤其在活动后加重，这与肺部纤维...