拒绝“黑乎乎” 必知5款美白食谱
发布于 2024-05-18 17:15
想要美白，没必要买贵贵的护肤品或者化妆品，只要您吃对就可以了！很多我们平常习以为常的食材搭配在一起，会有神奇的祛斑美白功效哦！
祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤
要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；而姜则切好片，葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。
祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料，黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香；银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！
祛斑美白食谱之三、桂花银耳炖雪蛤
材料是桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。
祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮
先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片；把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。
祛斑美白食谱之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净；然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟，要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美噢！
上一篇 : 夏季易晒黑5个方法可美白
下一篇 : 这些蔬菜多吃可美白 女性的美白食谱推荐
更多
Q
前列腺肥尿频怎么办呢
回答：根据你的情很大原因是前列腺肥建议可以服食中药前列在平时的生活中也要适当的实施体育锻这样可以增加局部血液淤不要憋一但有尿立即排还要始终保持大便通畅。这些都是对预防工作前列腺疾病有一定...
Q
颅骨骨折需要挂什么科室呢
回答：根据你的情况，考虑颅内血肿致使目前症状的可能性大。我建议你最好去医院神经外科复诊，做相关检查如头部CT，以便诊断，在做恰当的治疗。对于严重病情，建议您尽早就医，根据医生的意见来用药...
Q
肝硬化胆囊壁增厚原理是什么？
回答：根据你的情况，有肝硬化，又发觉胆囊壁有增厚，这可能会是由于胆囊炎引来的。胆囊炎是一种常见的疾病，常有胆囊管的堵塞及细菌感染引来。首先应留意清淡饮食，忌食辛辣油腻的食物，可以多吃新鲜...
Q
有过敏性鼻炎爱流清鼻涕
回答：根据你的情况，这个考虑有过敏性鼻炎致使的情况。建议，对于这种情况。感冒会加重鼻炎的。最好还是留意预防工作感冒，根据医生建议用药实施治疗就可以的。平时留意多活动，提高抵抗力。针对患者...
Q
结节性甲状腺肿术后可以吃海鲜吗
回答：根据你的描述属于内分泌疾病，手术后不能食用海鲜，需要清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，易消化易吸收饮食，规律生活习惯，甲状腺疾病要根据患者情况和检查结果来选择治疗方法。想要得到病情改善...
Q
黄酒治胃病靠谱吗？
回答：根据你的描述:一般人说喝黄酒会对胃好的话，一般来说是因为胃比较凉，这时候用了许多温热的黄酒，会起些一定的温暖的作用，但是如果你本身有一些胃病，比如说胃炎等等，那么你喝啤酒的话一定是...
Q
为何婆婆脸部腿部有浮肿各项检查正常
回答：根据你的描述与症状可能是因天气较冷平时活动较少，肾虚，下肢血液循环不好造成的。建议平时注意适当活动，要控制血压，适当补肾，常吃些山药，黑豆，黑米，乌鱼汤等。，我们都知道内科疾病对患...
Q
粉刺针去黑头正确用法是什么
回答：根据你的描述:用针头挑破表皮，使黑头、粉刺、痘痘翻起来挑破皮下部分纤维组织。挤压时，把痘痘开口放在圆圈中间并往下按压，直到洞口碰到钢线边为止。如果一下子挤不出来，可转方向试试。用药...