拒绝“黑乎乎” 必知5款美白食谱
发布于 2024-05-18 17:15
想要美白，没必要买贵贵的护肤品或者化妆品，只要您吃对就可以了！很多我们平常习以为常的食材搭配在一起，会有神奇的祛斑美白功效哦！
祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤
要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；而姜则切好片，葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。
祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料，黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香；银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！
祛斑美白食谱之三、桂花银耳炖雪蛤
材料是桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。
祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮
先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片；把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。
祛斑美白食谱之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净；然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟，要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美噢！
上一篇 : 夏季易晒黑5个方法可美白
下一篇 : 这些蔬菜多吃可美白 女性的美白食谱推荐
更多
Q
喝感冒灵颗粒后嗜睡是什么原因
回答：服用感冒灵颗粒后出现嗜睡的原因，主要和本药物组方中的马来酸氯苯那敏成分有关。这个药物成分有较好的抗组胺作用，对感冒引起的鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等多种不良症状能有效缓解。但同时其对...
Q
有高血压时吃钾盐还是钠盐
回答：有高血压时还是以吃钠盐为主，只要限制每天钠盐的数量即可，要求是每天食盐的摄入量要小于六克，不需要额外的补充钾盐。因为钾盐补充过多会引起高钾血症，也会造成离子紊乱及引起致命的心律失常...
Q
有盆腔积液是不是白带也会不正常
回答：有盆腔积液不一定是炎症引起来的，也有可能就是正常的生理性的积液，一般女性在排卵期的时候卵泡排出后，卵泡液流到盆腔里面形成积液，这个量一般不多，如果盆腔积液量非常多，同时出现了腹痛腰...
Q
轻度动脉硬化怎么治疗最好的方法
回答：有轻度脑动脉硬化并不重要，自身有有高体循环的动脉血压，出现这个现象也是正常的出现。能够做脑部查验，假如脑CT扫描未见明显病变，那目前现象还不错，唯一须要注重的是患者的体循环的动脉血...
Q
胃痛能引起浑身肌肉酸痛吗
回答：有胃痛的症状，一般情况下是绝不会引来浑身肌肉酸痛的情况，再次发生的胃痛，最主要的临床表现就是会再次出现有腹部胃不适的情况再次发生，目前您浑身肌肉酸痛，考量可能会是由于过度操劳以及再...
Q
肺大泡手术后复发概率
回答：有肺大泡的患者有再次发生气胸的风险。绝大部分人手术之后病情都比较平稳，但是有些人可能会再次出现病情的反反复复复发。因为这部分人可能会有再次发生肺大泡的基础疾病。比如说有些人可能会有...
Q
有阴道炎可以做瑜伽吗
回答：有阴道炎可以做瑜伽，阴道炎和做瑜伽是没有关系的。适当的身体锻炼还能够增加身体的抵抗力、加速血液的循环、减少患病和细菌感染的机会。但是如果阴道炎已经引起了身体的严重的不适，比如阴道严...
Q
肺脓肿症状还怎么治疗
回答：有肺脓肿的症状还是应该及时用药治疗的，这就说明还是没有完全恢复的，所以还是应该适当的用一些抗生素类的药物，或者是用点激素类的药物，或者是手术的办法可以治疗的，因为肺脓肿不太好治愈，...