抗皱秘笈藏住你的年龄秘密

发布于 2024-05-20 16:55

女人三十已经不年轻了,即使您不想暴露您的年龄秘笈,也会被您脸上的皱纹给出卖的。那么,女人要如何去除脸上皱纹呢?抗皱九大秘笈,为您的年龄保密、

皱纹是女人年龄的天敌,即使您不告诉别人您的年龄,别人也可以轻易的通过您脸上的皱纹来判断您的年龄。要藏住您年龄的秘密,怎么办才好呢?

1、戴太阳镜

出门不戴太阳镜,除了晒伤眼部皮肤之外,总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。要养成出门戴太阳镜的好习惯。

2、使用保湿霜

洗脸过频或不及时使用保湿霜,容易导致皮肤细胞变干,肤色暗淡,皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分,减少皱纹。

3、涂抹防晒霜

为了防止紫外线伤害皮肤,出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。

4、健康饮食

饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤健康至关重要。应大量饮水,多吃果蔬,一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物,它们都有助抗击皱纹。

5、定期锻炼

加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间,可显著改善皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康,可使皮肤获得更多营养和血氧量。

6、尽可能保持仰卧睡姿

睡觉总爱左侧卧或右侧卧,更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成睡眠线,更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。

7、戒烟和避免二手烟

吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养,增加人体细胞自由基数量,这是导致皮肤衰老的主要原因。汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生,应尽量减少与之接触的机会。

8、远离高度加工食品和精制食品,少吃糖

这些食物含有导致皮肤过早老化的物质,平时应该尽量少吃。

9、学会解压

压力很大的时候,人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇,加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想,都是不错的解压方式。

三款祛皱面膜还您年轻容颜

1、香蕉橄榄油祛皱

材料:香蕉、橄榄油

做法:取半截香蕉捣烂成香蕉泥,在其中添上一点橄榄油混合,在洁面后,将面膜均匀涂于面部肌肤,等上15分钟左右,再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。可有效细化皱纹,淡化斑点,让肌肤变得白皙紧致。

2、蜂蜜番茄面膜

材料:番茄、蜂蜜、面粉

做法:取适量的番茄打成泥状,然后加上少量的蜂蜜,混合搅拌均匀成糊状,在洁面后,将面膜均匀涂于面部肌肤上,避开眼周及唇部肌肤,保持15分钟后再用清水洗干净肌肤即可。使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

3、橘子蜂蜜去皱

材料:橘子、蜂蜜

做法:将橘子彻底清洗干净,连皮一同放入榨汁机中榨汁,然后加上适量的蜂蜜,混合搅拌均匀,在清洗完面部后,将面膜均匀涂于面部肌肤,保持15分钟后,再用温水清洗干净面部肌肤就可以了。不但能有效去皱紧肤,同时还能去除死皮,提亮肌肤肤色。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
拔牙第一天可以刷牙吗

回答:拔牙第一天不建议刷牙,以免影响伤口愈合。拔牙后伤口需要时间形成血凝块,过早刷牙可能导致血凝块脱落,引发感染或出血。正确的口腔护理方式包括使用盐水漱口、避免用力吸吮或吐口水,以及选择...

Q
血压压差大怎么回事

回答:血压压差大通常指收缩压与舒张压之间的差值过大,可能由动脉硬化、心脏疾病或甲状腺功能异常引起。通过调整生活方式、药物治疗和定期监测,可以有效控制压差。 1、动脉硬化是血压压差大的常见...

Q
心慌乱跳吃速效救心丸还是丹参滴丸效果好

回答:心慌乱跳时,是否选择速效救心丸或丹参滴丸取决于具体情况,如病因、症状严重程度以及个人身体状况,这两种药物适用范围有所不同,需结合症状分析并在专业医生指导下用药。速效救心丸更适合缓解...

Q
急性胰腺炎发烧正常吗

回答:急性胰腺炎发烧是常见症状,通常与炎症反应和感染有关,需及时就医。发烧可能由胰腺组织损伤、感染或全身炎症反应引起,治疗包括控制炎症、抗感染和缓解症状。 1、发烧的原因 急性胰腺炎导致...

Q
新生儿常见疾病及护理

回答:新生儿常见疾病主要包括黄疸、湿疹和脐炎,护理需根据具体疾病采取针对性措施。黄疸通常由胆红素代谢异常引起,湿疹多与皮肤屏障功能不完善有关,脐炎则因脐部感染导致。护理方法包括药物治疗、...

Q
修复一颗龋牙多少钱

回答:修复一颗龋牙的费用通常在200元到2000元之间,具体价格取决于龋齿的严重程度、修复方式以及所在地区的消费水平。龋齿的修复方法包括补牙、嵌体和牙冠,价格从低到高不等。早期发现龋齿并...

Q
心力衰竭的病人平时可以运动吗

回答:心力衰竭患者可以适当运动,但需在医生指导下进行,选择低强度、有氧运动为主。运动有助于改善心脏功能,但过度或不恰当的运动可能加重病情。建议根据个人情况制定运动计划,并密切监测身体反应...

Q
荨麻疹发烧怎么退烧

回答:荨麻疹伴随发烧时,退烧需结合抗过敏治疗与降温措施。荨麻疹可能由过敏、感染或免疫反应引起,发烧是身体对炎症的反应。治疗包括药物、物理降温及饮食调整。 1、药物治疗 抗组胺药物如氯雷他...