看12星座如何处理职场焦虑？

发布于 2011-09-26 09:14

　　在第一份工作面前，焦虑、压力、恐惧、无助充斥你的心中，你甚至因此无法安稳入睡，整天神经紧张。亲爱的，你患上了严重的入职焦虑症，想知道如何减轻这种症状，每天在工作中收获愉快的心情么?

　　工作压力大

　　高发人群：水象星座(巨蟹座、天蝎座、双鱼座)

　　从无忧无虑的“象牙塔”直接过渡到残酷的社会竞争，如果你之前没有一定的校园实践经历，还真的有些无所适从。来到新的公司新的单位，你发现你在学校所学的东西很多用不上，而公司每天都会给你布置新的任务，逼迫着你去成长。为了生存你不可能很大方地跟老板说，“我做不来，我不干了”。于是你硬着头皮上，每天却过着战战兢兢的生活，你小心谨慎地工作，但是还是难免出现不少的问题，面对别人是习以为常的批评，你却显得异常敏感，每天一上班你就跟逼上战场似的，那种如履薄冰的日子你真的不知道还可以坚持多久。

　　达人支招：

　　NO.1：快速充电

　　学习、充电是你的必经之路。不管你在学校的专业成绩是多么优秀，上班了，请把这一切的荣誉全部抛弃，著名心理学教授雷明老师说过一句非常经典的话“职场新人进入职场的第一步是先粉碎自己”，这里的粉碎自己就是归零心态。学习的途径有很多，你可以通过学习专业的书籍，不过最直接最快速的办法就是直接请教你所在公司的前辈，请教他们迅速学习的方法。作为老前辈兼过来人，只要你这个人表现得够实诚，他们都是乐意告诉你的。

　　NO.2：工作条理化

　　另外工作条理化，重点突出也很关键。很多新人刚进入公司工作的时候工作缺乏条理，没有统一的计划，一旦出现变故就手忙脚乱，极易工作出错。条理化就是将工作分解成N个若干的小步骤，然后一个问题一个问题地解决掉。又有一些新人工作中总是眉毛胡子一把抓，结果是抓了芝麻丢了西瓜，正确的做法是每天上班前根据你的工作特性把一天之内需要完成的工作列出来，并标记哪些是重要、紧急的事情，当然你也可以做到心中有数，其中重要紧急的事情必须第一时间花最大的精力去完成。如果对这方面问题还有不解的朋友，推荐你U酷看一部叫《毁灭》的电影，你会从中领悟许多。

　　同时，你可以为自己建立一个能量储蓄罐。每天把你在工作职位上新的收获、新的感动写成日记，或者便签的形式，一直记录下去，每天临睡前欣赏一番，一段时间后，你变得不在那么愤世嫉俗，你会很快融入到这份工作的。

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