法国――运动消气
发布于 2011-09-05 12:16
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
欧洲和日本――嗅香油。
在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，缓解心理压力很有效果。
美国――吃零食。
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
英国――看恐怖片。
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
上一篇 : 网友装修是怎么DIY的？
下一篇 : 办公室享受―最高明的想法
相关推荐
更多
Q
乙肝病毒表面抗体
回答：乙肝病毒表面抗体的出现通常表明人体已接种乙肝疫苗或者曾经感染乙肝并成功恢复，具体原因包括接种疫苗、自然感染后免疫形成等。若想了解具体情况，可通过抽血检查乙肝五项指标，并咨询专业 1...
Q
脑供血不足头晕吃什么食物最好
回答：脑供血不足头晕可以适量食用富含铁元素、维生素B族和有助于血液循环的食物，例如菠菜、瘦肉、亚麻籽油、深海鱼等，有助于改善脑部供血。同时，保持健康饮食习惯，避免高盐和高脂饮食，也能预防...
Q
尿酸高能吃鱿鱼吗
回答：尿酸高的人群应尽量避免或限制食用鱿鱼等高嘌呤食物，以减少痛风发作或病情恶化的风险。高尿酸患者调控饮食是控制病情的重要措施，应以低嘌呤饮食为主，并结合生活方式管理。 1、鱿鱼嘌呤含量...
Q
尿有红色的，竟然是这些原因导致的！
回答：尿液呈现红色可能是尿液中混入了血液，也可能是饮食、药物等因素所致。如果发现尿液变红，需首先排除病理性原因，并根据具体情况进行诊断和治疗。 1、饮食因素 某些食物可能导致尿液看起来呈...
Q
打完篮球腰痛怎么回事
回答：打完篮球腰痛可能是由于腰部肌肉劳损、不正确的运动姿势或潜在的腰椎问题引起，需要根据具体原因采取适当的治疗和预防措施。 1、腰部肌肉劳损 在篮球运动中，由于需要频繁的跑跳和急停，腰部...
Q
结肠癌一二三四期标准
回答：结肠癌的分期是根据肿瘤的大小、侵袭深度、是否出现淋巴结转移以及是否发生远处转移来划分的，分为I期、II期、III期和IV期。明确这些分期有助于判断病情严重程度并制定适合的治疗方案。...
Q
割双眼皮多久恢复自然
回答：割双眼皮一般需要1到3个月恢复自然状态，根据个人体质、手术方法以及术后护理情况的不同，恢复时间可能会有所差异。常见的双眼皮手术包括埋线法、切开法和切开+悬吊法，不同手术方式恢复时间...
Q
角膜炎该注意什么问题
回答：角膜炎患者需要注意避免感染扩散、减少用眼压力、正确用药以及保护眼部健康。具体要从保持良好的卫生习惯、避免刺激物、遵照医生治疗方案这几个方面入手。 1、避免感染扩散 角膜炎很可能是由...