冰糖百合——止咳化痰美容养颜

发布于 2024-05-29 10:31

冰糖是糖的一种,有着滋阴润燥的作用和效果,而且也可以有镇咳的作用,一般泡水喝做一些汤品比较多,可以有滋阴润燥的作用,而且也可以起到保健的效果,冰糖和很多食物都可以搭配食用哦,下面介绍冰糖百合的做法,可以美容养颜的呢。

冰糖百合

食疗功效:生津润肺、宁心去燥、止咳化痰、美容养颜

营养价值:蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、淀粉、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肺热咳嗽、痰多、心烦不安等症

禁忌人群:风寒咳嗽、脾虚便溏忌食

冰糖百合所需材料

主要食材百合、冰糖、白砂糖、盐

冰糖百合的做法

1、百合泡发洗净,逐片削去黄尖,焯烫至透,捞出装碗,加白砂糖,蒸12分钟。

2、锅内加水,放冰糖烧溶,加盐,再下百合烧沸,撇沫,盛出装盘即可。

冰糖百合的功效与作用

百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神的功效。冰糖具有补中益气,和胃润肺、养阴生津,润肺去燥的功效。冰糖百合此汤品具有生津润肺、宁心去燥、止咳化痰、美容养颜的功效。这样的一款养生汤品可以起到润肺止咳的作用,而且也可以美容养颜的哦,对于安神有好处,而且也可以有止咳去燥的功效,对健康有着很大的功效哦。

冰糖百合的制作方法和保健的效果,小编都给大家介绍了相关的内容了,冰糖百合的制作方法简单,而且这样的搭配方法可以起到提高体质的作用,对于滋阴润燥止咳化痰有好处,冰糖百合,止咳化痰,美容养颜。大家可以试试这样的养生食谱哦。可以帮助你去除火气哦。

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