怎样一周内减掉双下巴 盘点瘦脸的三个有效方法
发布于 2024-07-10 12:03
注意自己的身材管理身体就会变胖发福，脸上的双下巴也越来越厚。这样会让你的脸型看起来不美观。那么，怎样一周内减掉双下巴呢?下面小编为大家介绍几个减掉双下巴的小妙招，让你拥有完美的小V脸。
一、伸舌头瘦脸动作
这个动作的姿势是首先抬头挺胸、收腹直立，双手放在身体的两侧，头要往后仰，双手交叉扶在锁骨处，伸出舌头尽量用舌头去靠近鼻头，注意这个动作要保持十秒。然后还原再重复这个动作10到30次。
二、发声瘦脸操
保持挺胸抬头收腹的姿势，嘴巴发出“咦—“长音，注意嘴巴要稍往两侧拉开。再发出“呜—“长音，注意e嘴巴要成o型收拢，然后不停地重复交替发出“咦—“和“呜—“长音，这样发音保持十分钟。
三、骨气按摩瘦脸
伸出双手，排放与下巴下方，托着下颌，扶住腮骨，用大拇指指腹从下巴正下方分别往耳下轻轻的摩擦，让脸上的毒素和废物流动起来。大家可以按照这三种方向进行按摩。(1)从内眼角到下眼骨，再到太阳穴;(2)从鼻翼两侧到颧骨，再到太阳穴;(3)从嘴角到颧骨，再到太阳;这三种按摩顺序都能有效按摩脸部，起到减掉双下巴肥肉的作用。
坚持小编介绍的三种瘦双下巴的小妙招的同时还注意要调整饮食结构，注意清淡，防止高脂肪食物的摄入。同时也要注意多运动，燃烧脂肪。调整生活结构，注意作息规律，少熬夜。希望以上对大家有帮助。
上一篇 : 胸部二次发育怎么做 带你了解六大丰胸方案
下一篇 : 双眼皮不一样怎么调整呢？
更多
Q
肥胖会引起哪些疾病
回答：肥胖到一定程度之后，它会诱发很多种的疾病，最多见的就是高血压、高血脂、高血糖，除此以外，还包括脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、月经不调、多囊卵巢综合征，肿瘤也和肥胖是密切相关的。现在医...
Q
肩周炎会导致淋巴结肿大吗
回答：肩周炎一般不会导致淋巴结肿大。肩周炎通常是由于过度劳累或者是受寒所引起的，还有可能是由于长时间的保持一个姿势，通常会导致肩膀出现疼痛以及活动受限的情况，可以口服消炎止痛的药物治疗。...
Q
肠道肿瘤会导致慢性腹泻吗
回答：肠道肿瘤会导致慢性腹泻，是因为肿瘤侵犯肠道粘膜导致吸收障碍，从而会引起腹泻。出现慢性腹泻时常伴有消瘦、低热、乏力等症状，如果出现腹泻次数增多应预防脱水，可以进行静脉补液、多饮水避免...
Q
脑栓塞出院后可以上班吗
回答：脑栓塞出院以后，绝对不可以马上下班，出院以后必须要做有关的检查和复检，同时也需要有留意歇息，始终保持心情舒畅，需要有留意，不要急于下班，绝大多数情况下脑血栓患病以后容易产生不同程度...
Q
脑瘫通常会引起语言障碍吗
回答：脑瘫通常会引起语言障碍。脑瘫主要涉及患者运动系统和姿势反射的异常，大多数脑瘫儿童都有语言障碍问题。如果语言障碍比较轻或者通过康复锻炼等治疗，可以在一定程度上得到改善，但不能完全治愈...
Q
胰腺炎反复发作应该注意什么
回答：胰腺炎反复发作，应该注意以下几点事项:1.首先患者应该保持合理的饮食习惯以及规律性的生活。在日常饮食中最好选择油脂少、热量少的食物。也将一日三餐改为一日多餐，每餐的量一定要少，千万...
Q
脑梗塞会不会复发中风
回答：脑梗塞会复发中风。中风是否会复发与患者基础病的控制、饮食控制、是否按时吃药、锻炼等有关。大部分患者在第1次发生中风之后的3-5年之内，又出现第2次中风，即中风复发。当患者发生中风以...
Q
胎停育阴道流血吗
回答：胚胎停止发育的这种情况下，那么会存在阴道流血的这种外在的体现呢，也会存在一定程度的腹部疼痛，身体出现乏力等一系列的症状呢，但这种情况下那么也是会存在因人而异的这种特点的，也就是说并...