不同年龄段的抗衰老策略：轻熟女、知性熟女到成熟女性的护肤重点

发布于 2024-08-12 09:34

人的肌肤从25岁开始就走下坡路了，所以如果您是年过25的女性，就必须有针对性地进行您的抗衰老课程。现在，我们就和您一起分享不同年龄阶段的抗衰老重点，25-35岁，35岁-45岁以及45岁以上的女性，抗衰老应该如何进行，马上就告诉您！

25-35岁——轻熟女

从25岁开始，肌肤就会开始面临老化，若不好好保养，皮肤变糟的速度，可是快得相当惊人呢！有哪些是轻熟女保养的重点？

Tips：

防晒——紫外线一直是女人的头号敌人，所以做好防晒是相当重要的课题。不只是在室外，室内的卤素灯等都会造成肌肤的破坏，利用防晒油、雨伞、帽子与长袖衣服来帮助自己远离紫外线，才能将肌肤维持在最佳的状态。

清洁——空气的污染与卸妆不干净，往往会造成毛孔污垢堆积，久而久之的毛孔租大，让脸上看起来就是很“不舒服”，每天清洁脸部、并定期去角质，若是有化妆，一定要有卸妆的良好习惯，才不会让化妆品残留在脸上造成更大的负担。

体质调整——虽然说是老生常谈，但要维持细胞的新陈代谢，不要熬夜与运动绝对是不能少的，在吃的方面也要尽量选择清淡不重口味的饮食。

35-45岁——知性熟女

熟龄的女生，紧致抗皱相当重要，选用抗老化的保养品并按摩肌肤，都是帮助重返年轻的好方法。

Tips：

抗老——在吃的方面，上班族外食，很容易忽略蔬果类食物，但蔬果其实对于抗老相当重要，所以一定要加强蔬果类的摄取；保养品方面，选择Q10、胶原蛋白、左旋C、胜肽等都是不错的成分。

保湿——年龄越大，肌肤保湿越不容易，要让肌肤水嫩，从内可以多喝水维持体内的水分平衡、出外要避免脸部直接吹风，而晚上睡觉前则可使用面膜并选择含锁水成份的保养品加强保养。

纾压——上班族很多肌肤问题，其实都来自于压力，给自己放松的时间，并在休息空档针对脸部按摩，是让肌肤问题减少的好方法。

45以上的女性

45岁以上的肌肤问题，比较难透过保养的方式回到年轻肌肤，这时可选择医疗美容的途径，来达到回春的效果。

Tips：

雷射——雷射光是一种聚集高能量的光束，可以破坏皮肤的特定部份，又不会伤害到周围的组织，在局部破坏皮肤的同时，把色斑或老旧坏死的组织除去，可刺激皮肤重新生长，让肌肤看起来跟新生的一样，对皮肤很在意的爱美朋友，可以尝试看看。

注射微整形——注射微整形就是将脸部的缺陷，利用安全物质填补，可让凹洞、疤痕消失，也可以改善皱纹。

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