最简单的瘦身方法有哪些
发布时间：2011-08-16 15:02:17
发布时间：2011-08-16 15:02:17
拥有一副好身材是大家都想拥有的，瘦身运动就可以帮助大家拥有一副好身材。那么最简单的瘦身方法有哪些呢?这是大家比较关心的问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下最简单的瘦身方法有哪些的内容。
最简单的瘦身方法有哪些?以下就是最简单的瘦身方法有哪些的介绍：
1.门框斜压收内侧赘肉
方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。
时间：左右各3秒钟。
效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。
2.刷杯子瘦手臂
方法：手臂尽量抬高，做刷杯子的动作，换手再做10分钟。
效果：收紧手臂，紧致乳房。
3.开门瘦四肢
方法：双手交换做开拉门的动作;双脚交换做开拉门的动作。
效果：拉伸四肢赘肉，雕塑四肢线条。
最简单的瘦身方法有哪些?相信大家看了以上讲解的内容以后，对最简单的瘦身方法有哪些就有了一定的了解了!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。
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