肚皮松弛一般可以通过整形手术改善。腹壁成形术、内窥镜腹壁整形术、射频紧肤治疗、线雕提升、自体脂肪移植是常见的改善方式。
一、腹壁成形术
腹壁成形术通过切除多余皮肤和脂肪组织并收紧腹直肌鞘，适用于产后腹直肌分离或严重皮肤松弛者。手术需全身麻醉，术后需穿戴塑身衣并避免剧烈运动。可能出现血肿、感染或瘢痕增生等并发症，需严格遵循医嘱护理。
二、内窥镜腹壁整形术
内窥镜腹壁整形术采用微创技术进行肌肉收紧，适合轻度松弛且皮肤弹性较好者。相比传统术式创伤更小，恢复期较短，但无法去除大量多余皮肤。术后可能出现暂时性感觉异常或轻微肿胀。
三、射频紧肤治疗
射频紧肤通过热能刺激胶原重塑实现紧致效果，适用于轻度松弛且不愿手术者。需多次治疗维持效果，可能出现暂时性红肿。治疗期间需加强保湿防晒，避免高温环境。
四、线雕提升
线雕提升通过可吸收线材提拉松弛组织，适合中度皮肤松弛者。效果维持时间较短，需定期补充治疗。可能出现线头外露或局部凹陷，操作时需避开重要神经血管。
五、自体脂肪移植
自体脂肪移植通过填充改善轮廓凹陷，常与其他术式联合使用。脂肪存活率存在个体差异，可能需要二次填充。移植后需避免压迫处理部位，防止脂肪移位或吸收不均。
改善肚皮松弛需根据皮肤松弛程度、脂肪堆积量、肌肉分离状况综合评估方案。术前需完善凝血功能及影像学检查，排除手术禁忌。术后应保持伤口清洁干燥，规律穿戴塑身衣，逐步恢复低强度运动。饮食需保证优质蛋白和维生素摄入，避免烟酒及辛辣刺激食物。定期复诊评估恢复情况，出现异常肿胀或发热需及时就医。非手术方式需坚持疗程治疗并配合皮肤护理，才能达到理想效果。