刮痧板瘦脸的效果因人而异，主要取决于面部水肿程度和骨骼结构。面部水肿型肥胖可能通过刮痧改善血液循环而暂时消肿，但骨骼型或脂肪型脸型通常无明显效果。刮痧板作用于面部时需配合按摩油，沿淋巴走向轻柔刮拭，避免过度用力导致皮肤损伤。
水肿型脸型可能因睡眠不足、高盐饮食导致体液滞留，刮痧通过促进局部微循环加速代谢废物排出，短期内可见面部轮廓收紧。操作时应从下巴中央向耳垂方向、从鼻翼向太阳穴方向单向刮拭，每次不超过10分钟。敏感肌需降低刮痧频率至每周1-2次，刮前需测试皮肤耐受度。
骨骼宽大或脂肪堆积型脸型难以通过刮痧改变根本结构。颧弓突出或下颌角肥大的骨骼问题需通过整形手术改善，皮下脂肪增厚则需配合全身减脂。错误使用刮痧板可能导致毛细血管破裂或皮肤松弛，过度刺激甚至可能引发面部神经炎。
面部护理应避免单纯依赖刮痧工具，建议结合有氧运动减少全身脂肪，控制钠摄入量预防水肿，适当补充维生素C增强皮肤弹性。持续出现面部不对称或疼痛需及时就诊，排除血管神经病变可能。美容仪器使用前应咨询专业医师，根据个体皮肤状况制定合理方案。