清理堵塞的毛孔可通过日常清洁、物理吸附、化学剥脱、医美治疗和药物干预等方式实现。毛孔堵塞通常与皮脂分泌过多、角质堆积、细菌感染等因素有关。
1、日常清洁
使用温和的氨基酸洗面奶如芙丽芳丝净润洗面霜，配合温水轻柔打圈清洁，有助于去除表面油脂和污垢。避免过度清洁或使用含皂基产品，以免破坏皮肤屏障。油性皮肤可早晚各清洁一次，干性皮肤建议夜间清洁即可。清洁后及时使用无酒精成分的保湿产品如薇诺娜舒敏保湿特护霜。
2、物理吸附
每周1-2次使用高岭土面膜如科颜氏亚马逊白泥净致面膜，通过吸附作用清除毛孔内多余油脂。清洁面膜敷8-10分钟后，用温水配合指腹按摩冲洗。禁止用手挤压黑头，可能导致炎症扩散。可辅助使用细胞夹精准清理已浮出的角栓，操作前需用酒精棉片消毒工具。
3、化学剥脱
含2%水杨酸的护肤品如博乐达水杨酸调理面膜，能溶解角质栓并疏通毛囊口。初次使用需建立耐受，从每周2次逐渐增加频率。果酸类产品如修丽可果酸焕活复颜精华适合改善角质堆积，但敏感肌应选择5%以下浓度。化学剥脱后必须加强防晒，避免紫外线导致色素沉着。
4、医美治疗
医疗机构的小气泡清洁能通过真空吸附和溶液灌注深度清洁毛孔。光子嫩肤可抑制皮脂腺过度分泌，需按疗程进行3-5次治疗。对于顽固性毛孔堵塞，点阵激光可刺激胶原重塑改善毛孔结构。所有医美项目需在专业医师评估后实施，术后需严格遵循修复护理方案。
5、药物干预
维A酸乳膏可调节角质代谢，但需在医生指导下夜间避光使用。过氧苯甲酰凝胶适用于伴随炎症的堵塞，需从低浓度开始测试耐受。口服异维A酸胶丸适用于重度痤疮伴毛孔堵塞，用药期间需监测肝功能和血脂。所有药物均可能引起干燥脱皮等副作用，不可自行购买使用。
保持规律作息和低糖饮食有助于减少皮脂分泌，每日饮水不少于1500毫升。选择标注"非致痘"的护肤品，避免使用矿物油等封闭性成分。枕巾应每周更换，避免摩擦导致细菌滋生。若毛孔堵塞伴随红肿疼痛，或居家护理3个月无改善，建议至皮肤科进行专业诊断。持续性毛孔粗大可能需结合射频微针等综合治疗。