疏通毛孔堵塞可通过定期清洁、使用水杨酸类产品、热敷、化学换肤、激光治疗等方式改善。毛孔堵塞通常由皮脂分泌过多、角质代谢异常、细菌感染等因素引起。
1、定期清洁
每日使用温和的氨基酸洁面乳清洗面部，避免皂基类产品破坏皮肤屏障。油性肌肤可早晚各清洁一次，配合温水软化角质。清洁后及时使用不含酒精的保湿产品，减少皮脂腺代偿性分泌。避免过度清洁导致屏障受损加重堵塞。
2、水杨酸产品
2%浓度水杨酸棉片或精华能溶解角质栓，疏通毛囊口。水杨酸具有脂溶性特性，可渗透到毛孔深处溶解油脂，每周使用2-3次。初次使用需建立耐受，从低频率开始。敏感肌可选择包裹型水杨酸产品降低刺激。
3、热敷护理
用40℃左右热毛巾敷面5分钟，蒸汽仪熏蒸8-10分钟，促进毛孔扩张软化角质。热敷后可用消毒过的粉刺针轻轻按压黑头周围，帮助角栓排出。操作前后需用碘伏消毒，结束后立即冰敷收缩毛孔。
4、化学换肤
30%浓度果酸或20%浓度复合酸焕肤能加速角质脱落，改善毛囊角化异常。需在专业机构操作，治疗间隔2-4周。术后需严格防晒，使用医用修复敷料。妊娠期、敏感肌及面部有伤口者禁用。
5、激光治疗
非剥脱点阵激光可刺激胶原重塑，缩小毛孔直径。光动力疗法能抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌。需连续治疗3-5次，每次间隔1个月。术后可能出现暂时性红斑，需避免日晒和化妆品刺激。
日常需避免使用矿物油类厚重护肤品，选择标注"非致痘"的化妆品。每周1-2次使用黏土面膜吸附多余油脂，饮食减少高糖高脂摄入。若伴随红肿痘、囊肿等炎症表现，应及时就诊皮肤科，避免自行挤压导致感染扩散。长期毛孔粗大者可考虑射频微针等医美手段综合改善。