治疗眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。主要有调整作息、冷敷消肿、使用眼霜、激光治疗、眼袋切除术等方法。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起眼袋加重。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部水肿。配合轻柔的眼周按摩可促进淋巴回流，但需注意力度避免拉扯皮肤。
2、冷敷消肿
冷敷能收缩血管缓解临时性眼袋。可用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周5-10分钟。低温能减少组织液渗出，改善因过敏、哭泣等导致的突发性水肿。需注意避免冻伤，皮肤敏感者应间隔纱布使用。
3、使用眼霜
含咖啡因的眼霜如TheOrdinary咖啡因眼部精华可通过促进微循环减轻浮肿。维生素K眼霜如斯佳唯婷维生素K眼霜能改善毛细血管渗漏。使用时应以无名指轻拍吸收，避免过度摩擦。需持续使用4-8周可见效果。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光可刺激胶原重塑，改善皮肤松弛型眼袋。疗程需3-5次，间隔1个月。治疗后有短暂红肿，需严格防晒。该方法对脂肪膨出型效果有限，更适合伴有细纹的轻度眼袋。
5、眼袋切除术
经结膜内切口术式适用于单纯脂肪膨出，恢复期3-5天。外切法可同时去除多余皮肤，但会遗留隐蔽切口瘢痕。术后需冰敷48小时，避免剧烈运动2周。存在血肿、睑外翻等风险，需由专业整形外科医师操作。
日常应限制钠盐摄入以减少水钠潴留，补充维生素C增强血管弹性。避免用力揉眼及长时间佩戴隐形眼镜。遗传性眼袋建议成年后评估手术指征。所有治疗需结合个体情况选择，手术类方案须至正规医疗机构面诊后实施。术后维护包括规律作息、防晒及适度眼部护理，可延长效果持续时间。