吸脂手臂一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
吸脂手术后1-2周内手臂可能出现肿胀、淤青，属于正常现象。此时需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动或提重物。术后2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动促进血液循环。多数人在术后4-6周基本恢复日常活动能力，但皮肤触觉敏感度可能尚未完全恢复。术后3个月左右，手臂形态趋于稳定，瘢痕组织逐渐软化，最终效果显现。恢复期间需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，避免高温环境或暴晒。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，应及时复诊。
术后建议保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，避免高盐饮食加重水肿。恢复期可进行温和的伸展运动，但需避免对手臂造成过度牵拉。定期复诊评估恢复进度，根据医生指导调整护理方案。吸脂后需维持稳定体重，防止脂肪细胞体积增大影响塑形效果。