30岁矫正牙齿一般需要1-3年，具体时间与牙齿错颌类型、矫正方式、个人骨质代谢速度等因素有关。
采用金属托槽矫正时，轻度牙齿拥挤或稀疏通常需要1-1.5年完成治疗。中度错颌如深覆合、反颌可能延长至1.5-2年。若存在严重骨性畸形需配合正颌手术，整体周期可能达到2-3年。隐形矫正因可自行摘戴的特点，每日佩戴时长不足可能延长治疗时间，简单病例需1.5-2年，复杂病例需2.5-3年。陶瓷托槽的矫正效率与金属托槽相近，但美观性更佳。自锁托槽通过减少摩擦力可缩短复诊间隔，部分病例能减少3-6个月疗程。成年人牙槽骨改建速度较青少年慢，需更长时间保持器佩戴以防止复发，通常建议拆除矫治器后继续佩戴保持器1-2年。
矫正期间需严格遵循医嘱按时复诊，避免啃咬硬物导致托槽脱落。每日使用牙线及冲牙器清洁托槽周围食物残渣，预防龋齿和牙龈炎。选择隐形矫正者需保证每日20-22小时佩戴时长，更换矫治器周期不可自行调整。出现矫治器压迫黏膜或牙齿松动异常时，应及时联系正畸医师处理。