拔牙后需注意伤口护理、饮食调整、疼痛管理、出血控制和活动限制。主要有保持口腔清洁、避免刺激性食物、按医嘱服药、观察出血情况、减少剧烈运动等措施。
1、保持口腔清洁
拔牙后24小时内禁止漱口或刷牙，以免破坏血凝块导致干槽症。24小时后可用温盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口，每日3-4次。刷牙时避开伤口区域，使用软毛牙刷。若出现食物残渣滞留，可用棉签蘸生理盐水轻轻擦拭。
2、避免刺激性食物
术后2小时内禁食禁水，之后可进食温凉流质食物如牛奶、米汤。3天内避免辛辣、过热、过硬或酸性食物，推荐土豆泥、蒸蛋、豆腐等软食。禁止使用吸管吮吸，防止负压破坏血凝块。吸烟饮酒需暂停至少72小时。
3、按医嘱服药
遵医嘱服用抗生素如阿莫西林胶囊预防感染，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。禁止自行增减药量或服用阿司匹林等抗凝药物。若出现皮疹、呕吐等药物不良反应，应立即停药并联系医生。
4、观察出血情况
术后轻微渗血属正常现象，可轻咬无菌棉球30分钟止血。若持续出血超过2小时或出血量较大，需及时复诊。夜间睡眠时可垫高枕头，避免侧卧压迫伤口。异常肿胀、剧烈疼痛或发热超过38.5℃需就医排查感染。
5、减少剧烈运动
术后48小时内避免跑步、游泳等剧烈运动，防止血压升高引发出血。一周内不要进行重体力劳动或高空作业。打喷嚏时需张口减压，避免用力擤鼻涕。拆线前禁止游泳或泡温泉，防止伤口感染。
拔牙后恢复期间应保证每日饮水量1500-2000毫升，适量补充维生素C促进愈合。术后3天可开始轻柔张口训练防止关节僵硬。2周内避免用患侧咀嚼，定期复查确保骨愈合正常。若出现持续口臭、牙龈脓液等异常症状，需警惕干槽症或骨髓炎可能，应立即就诊处理。恢复期间保持规律作息，避免熬夜或过度疲劳影响免疫力。