斑秃停止扩大的时间通常在3-6个月，具体时间因人而异，与病情严重程度、个体免疫状态等因素相关。
斑秃是一种自身免疫性疾病，毛囊受到免疫系统攻击导致脱发。多数患者在发病后1-3个月内脱发区域会逐渐扩大，随后进入稳定期。稳定期表现为脱发斑边缘不再扩展，原有脱发区可能出现细软绒毛。部分患者可能在6个月内自然恢复毛发再生，但少数病例可能持续进展或反复发作。脱发面积较小者稳定较快，泛发型或全秃患者稳定时间可能延长。
斑秃患者需避免焦虑情绪，减少抓挠头皮等机械刺激。日常可补充富含锌、维生素D的食物如深海鱼、坚果，辅助调节免疫。若脱发持续扩大超过6个月或累及头皮50%以上面积，建议尽早就医评估，必要时采用局部免疫治疗或光疗等干预措施。