保持器一般需要佩戴6个月-2年，具体时间与牙齿矫正方式、年龄、牙齿移动程度等因素有关。
固定保持器通常需要佩戴1-2年，适用于牙齿移动幅度较大或存在复发倾向的情况。这类保持器通过粘接在牙齿内侧实现长期稳定，初期需全天佩戴，后期可逐步过渡至夜间佩戴。活动保持器多用于简单矫正病例，常规佩戴周期为6-12个月，前3个月需全天使用，之后可改为夜间佩戴。透明保持器兼具美观与功能性，佩戴时长介于两者之间，多数患者需要维持9-18个月。青少年患者因颌骨发育尚未完成，整体佩戴时间可能比成人延长3-6个月。隐形矫正结束后的保持器使用时间通常参考原矫正周期的1.5倍。
佩戴期间应定期复查，医生会根据牙齿稳定性调整佩戴方案。保持器清洁需使用软毛牙刷和冷水冲洗，避免高温变形。日常饮食要减少坚硬黏性食物摄入，运动时注意防护。若出现保持器破损、牙齿移位或口腔不适，应及时就诊调整。夜间佩戴可能需持续数年以防止复发，具体时长需通过牙科检查评估确定。