补牙后恢复时间通常为1-7天，具体与龋洞大小、材料类型及个人体质有关。
补牙后1-3天可适应小型龋洞的树脂填充，初期可能对冷热敏感，避免用患侧咀嚼硬物。中等龋洞采用玻璃离子水门汀修复需3-5天恢复，期间可能出现轻微胀痛，属材料固化正常反应。深龋接近牙髓的复合体填充需5-7天恢复，若出现持续自发痛需及时复诊。银汞合金填充需24小时完全硬化，24小时内避免咀嚼粘性食物。儿童乳牙修复恢复较快，1-3天即可正常饮食，但家长需监督避免咬合过硬玩具。
补牙后2小时内禁食，24小时内避免极端温度饮食。使用牙线清洁时避开补牙区域1周，选择软毛牙刷轻柔刷牙。若出现填充物脱落或剧烈疼痛，应立即就医检查。定期口腔检查有助于延长补牙材料使用寿命，建议每半年进行专业洁牙。