哺乳期一般不建议吃减肥产品。减肥产品可能含有影响乳汁分泌或婴儿健康的成分，哺乳期女性需谨慎选择任何可能影响母婴健康的物质。
哺乳期女性的营养需求较高，需要为婴儿提供充足的乳汁。减肥产品通常通过抑制食欲、减少营养吸收或增加代谢等方式发挥作用，这些机制可能影响乳汁的质量和数量。部分减肥产品含有咖啡因、泻药成分或其他未被充分研究对婴儿安全性的物质，可能通过乳汁传递给婴儿，导致婴儿出现烦躁、腹泻或睡眠问题。
极少数情况下，医生可能根据个体情况建议使用某些安全性明确的辅助产品，但必须在专业监督下进行。任何减肥产品的使用都需要严格评估其对乳汁分泌和婴儿发育的潜在影响，普通市售减肥产品通常缺乏针对哺乳期女性的安全性数据。
哺乳期女性如需控制体重，建议通过调整饮食结构和增加适度运动来实现。保证营养均衡的同时适当控制总热量摄入，选择低脂高蛋白食物，增加蔬菜水果摄入。适度运动如散步、产后瑜伽等有助于健康减重。如有特殊减重需求，应咨询医生或专业营养师，制定个性化的健康管理方案，避免自行使用减肥产品影响母婴健康。