草莓印通常需要3-10天自然消退，具体时间与皮肤修复能力、局部护理措施等因素有关。
草莓印是皮下毛细血管破裂导致的淤血现象，初期呈现紫红色，随着血红蛋白分解逐渐变为青黄色直至消失。皮肤代谢较快的人群可能3-5天即可淡化，期间配合冷敷可减少血管渗出。日常避免抓挠或热敷刺激，保持局部清洁有助于加速恢复。若伴随明显疼痛或持续超过两周未消退，需排查凝血功能异常等潜在问题。
建议穿着宽松衣物减少摩擦，适量补充维生素C促进胶原合成。恢复期间避免饮酒及辛辣食物，防止血管扩张加重淤血。观察期间如出现肿胀加剧或皮肤破溃，应及时就医处理。