吃木瓜没有直接的丰胸作用。木瓜富含维生素C和膳食纤维，但丰胸效果缺乏科学依据。
木瓜含有木瓜蛋白酶和多种维生素，有助于促进消化和皮肤健康。其营养成分对乳腺发育没有直接影响，乳腺大小主要由遗传、激素水平和体脂率决定。青春期女性在雌激素作用下可能出现乳房增大，但木瓜无法模拟或替代这一生理过程。部分人群误认为木瓜外形类似乳房而赋予其特殊功效，这属于民间说法。
极少数情况下，木瓜中的植物雌激素可能产生微弱生物活性，但含量远低于大豆等食物。临床研究未发现木瓜与乳房体积变化的关联性。市场上宣称木瓜丰胸的产品多添加其他成分，单纯食用木瓜难以达到宣传效果。哺乳期女性适量食用木瓜可能促进乳汁分泌，这与丰胸属于不同机制。
建议通过科学方式改善胸部形态，如加强胸肌锻炼、保证蛋白质摄入。若出现乳房异常发育或萎缩，需及时就诊排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。日常饮食可均衡摄入乳制品、鱼类等优质蛋白，避免盲目依赖单一食物达到丰胸目的。