春天脸脱皮可通过加强保湿、调整清洁方式、补充营养、避免刺激、及时就医等方式改善。该症状通常由气候干燥、皮肤屏障受损、维生素缺乏、过敏反应、皮肤病等原因引起。
1、加强保湿
选择含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜，每日洁面后及时涂抹。干性皮肤可叠加护肤油增强锁水，油性皮肤选用清爽型乳液。夜间可厚敷保湿面膜或使用封闭性较强的凡士林。避免使用含酒精、香精的护肤品。
2、调整清洁方式
改用氨基酸类温和洁面产品，水温控制在32-35摄氏度。减少洁面次数至每日1-2次，避免使用磨砂膏或洁面仪。卸妆选择乳状或油状产品，化妆棉擦拭时需轻柔。清洁后立即用毛巾按压吸干水分而非揉搓。
3、补充营养
增加富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜，维生素E含量高的坚果，以及亚麻籽油等欧米伽3脂肪酸食物。口服维生素B族片剂或复合维生素有助于修复皮肤屏障。每日饮水不少于1500毫升，避免高糖高盐饮食。
4、避免刺激
外出时佩戴棉质口罩防风沙，使用SPF30以上物理防晒霜。减少彩妆产品使用频率，选择无添加配方的化妆品。室内使用加湿器维持50%湿度，避免长时间接触空调暖风。忌食辛辣刺激食物及酒精饮品。
5、及时就医
若伴随红肿瘙痒可能为接触性皮炎，需遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏。银屑病引起的脱屑需采用卡泊三醇软膏治疗。脂溢性皮炎可联用酮康唑洗剂和二硫化硒洗剂。真菌感染需口服伊曲康唑胶囊配合外用特比萘芬乳膏。
春季需特别注意防风防晒，选择纯棉柔软衣物减少摩擦。每周可进行1-2次含蜂蜜或橄榄油的温和去角质护理。持续脱皮超过两周或出现渗液结痂时，应及时至皮肤科进行真菌检测、过敏原筛查等检查。日常保持规律作息，保证7-8小时睡眠有助于皮肤修复。