乳头凹陷通常可以治好，治疗方法主要有手法牵拉、负压吸引、手术治疗等。乳头凹陷可能与先天发育异常、乳腺导管短缩、炎症粘连等因素有关，通常表现为乳头内陷、局部清洁困难、哺乳障碍等症状。
1、手法牵拉
轻度乳头凹陷可通过每日规律牵拉改善。洗净双手后，用拇指和食指捏住乳晕向外缓慢牵拉，重复进行5-10次，配合热敷效果更好。该方法适用于青春期前患者，需坚持3-6个月。哺乳期女性牵拉前需清洁乳头避免感染。
2、负压吸引
采用乳头矫正器持续负压吸引可使部分凹陷乳头突出。每日使用1-2次，每次15-20分钟，持续2-3个月可见效。使用时需注意压力调节，避免局部皮肤破损。该方法对乳腺导管未闭锁的青少年效果较好。
3、支架固定
通过硅胶支架或特制胸罩对牵拉后的乳头进行物理固定，防止回缩。需每日佩戴8-12小时，持续使用1-3个月。支架应选择医用级硅胶材质，佩戴时注意观察皮肤是否出现过敏或压痕。
4、药物治疗
继发感染的乳头凹陷需配合药物治疗。细菌感染可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等外用抗生素，真菌感染可用克霉唑乳膏。伴有乳腺炎时可能需要口服头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。
5、手术治疗
重度凹陷或保守治疗无效者可考虑乳头成形术。常见术式包括乳晕真皮瓣法、乳腺导管松解法等，手术时间30-60分钟，需局部麻醉。术后需保持切口干燥，避免剧烈运动，7-10天拆线。哺乳期女性建议断奶后再行手术。
日常应选择宽松透气的棉质内衣，避免挤压乳头。洗澡时注意清洁凹陷部位，防止污垢堆积引发感染。青春期女性发现乳头凹陷应尽早就医干预，哺乳期女性需在医生指导下选择治疗方案。治疗后定期复查，观察乳头形态稳定性，必要时进行维持性牵拉训练。