打完瘦脸针一般需要24-48小时后再进行运动。具体时间与个人体质、注射剂量、术后护理等因素有关。
瘦脸针的主要成分是肉毒杆菌毒素，注射后药物需要时间与肌肉组织结合并发挥作用。注射后立即运动可能导致局部血液循环加快，使药物扩散到非目标区域，影响效果或增加副作用风险。轻度活动如散步可在24小时后进行，但需避免剧烈运动或面部按摩。运动时出汗可能刺激针眼，增加感染概率。注射后48小时内避免高温瑜伽、跑步等高强度运动，防止面部充血肿胀。部分人群代谢较慢，建议延长至72小时后再逐步恢复运动强度。
术后一周内避免频繁咀嚼硬物或做夸张表情，减少咬肌活动有助于维持更久效果。运动后出现面部僵硬、不对称等情况应及时联系医生。日常可选择低强度有氧运动替代力量训练，运动时注意补充水分避免脱水。恢复期间保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物影响恢复进度。建议根据医生指导制定个性化恢复计划，定期复诊评估效果。