打完瘦脸针后一般建议24小时内避免剧烈运动，1周内需控制运动强度。瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，注射后局部肌肉处于松弛状态，过度运动可能影响药物扩散或导致不良反应。
注射后24小时内禁止跑步、健身等高强度运动。此时针眼未完全闭合，剧烈运动可能加重局部肿胀或引发淤青。运动时血液循环加速也可能促使肉毒毒素向非目标区域扩散，影响瘦脸效果。建议保持头部直立姿势，避免弯腰、倒立等动作。
注射后2-3天可进行散步等低强度活动。此时针眼基本愈合，但面部肌肉仍处于药物作用初期。运动时需注意控制心率，避免大量出汗导致注射部位感染。游泳、高温瑜伽等可能引发体温升高的项目仍需暂停，高温环境会加速药物代谢。
注射1周后可逐步恢复常规运动。此时肉毒毒素已与肌肉神经末梢稳定结合，适度运动不会影响效果。但拳击、篮球等可能造成面部撞击的运动仍建议延后2周进行。运动后出现面部僵硬加重或不对称等情况应立即停止活动并联系医生。
打完瘦脸针后应保持充足休息，避免揉搓注射部位。饮食上减少坚硬食物摄入，减轻咬肌负担。2周内避免蒸桑拿或长时间暴晒，高温可能削弱药效。若运动后出现头痛、视力模糊等全身症状，需警惕肉毒毒素过敏或扩散反应，应及时就医处理。