红光对皮肤的修复作用较好，有助于促进皮肤修复和改善皮肤状态。红光治疗主要通过特定波长的光能作用于皮肤组织，产生光生物调节作用，可应用于多种皮肤问题的辅助治疗。
红光波长通常在630-700纳米范围内，能够穿透表皮到达真皮层，被细胞线粒体吸收后促进三磷酸腺苷合成，增强细胞活性。这种光生物刺激作用可加速成纤维细胞增殖，促进胶原蛋白和弹性纤维生成，有助于改善皮肤弹性、减少细纹。红光还能调节炎症反应，减轻皮肤红肿症状，对痤疮、玫瑰痤疮等炎症性皮肤病有一定缓解作用。临床观察发现红光可促进创面愈合，缩短术后恢复时间，对激光治疗后的皮肤修复尤为适用。
红光治疗安全性较高，但需注意使用参数控制。治疗时应根据皮肤类型和问题调整光照强度与时间，避免过度照射导致皮肤干燥或敏感。光敏性皮肤病患者、近期使用光敏药物者以及孕妇应谨慎选择红光治疗。治疗期间需配合基础护肤，加强保湿与防晒，避免与其他刺激性护肤程序同时进行。
进行红光治疗前后应做好皮肤清洁与保湿，治疗后24小时内避免使用刺激性护肤品。日常护肤可搭配含维生素C、维生素E等抗氧化成分的护肤品，增强红光治疗效果。若皮肤出现持续红肿、灼热等不适反应，应及时停止治疗并咨询专业医师。红光治疗需按疗程规律进行，单次效果有限，通常需要8-12次治疗才能显现明显改善。