简单有效去黑头可通过清洁控油、定期去角质、使用吸附产品、局部湿敷、医美手段等方式改善。黑头主要由皮脂氧化堵塞毛孔引起，日常需避免过度挤压或不当护理。
1、清洁控油
选择含氨基酸或水杨酸的温和洁面产品，如芙丽芳丝净润洗面霜、适乐肤水杨酸洁面啫喱，每日早晚清洁可减少油脂堆积。油性皮肤可每周使用1-2次硫磺皂辅助控油，清洁后及时补水避免屏障受损。
2、定期去角质
使用霍霍巴油或含2%水杨酸的棉片轻柔按摩黑头区域，如Stridex水杨酸棉片、博乐达水杨酸面膜，每周2-3次帮助溶解角栓。敏感肌建议选用乳糖酸等温和酸类，避免摩擦刺激。
3、使用吸附产品
厚敷高岭土或活性炭类清洁面膜10-15分钟，如科颜氏白泥面膜、悦木之源泥娃娃，待半干时温水打圈洗净。敷后配合细胞夹清理浮出黑头，操作前需消毒工具并收缩毛孔。
4、局部湿敷
将化妆棉用含金缕梅或北美金缕梅的爽肤水浸湿，敷于鼻翼等黑头密集处5分钟，如城野医生毛孔收敛水、馥蕾诗玫瑰水。湿敷后涂抹含烟酰胺或锌的精华帮助控油。
5、医美手段
顽固黑头可考虑正规机构的小气泡清洁或果酸焕肤，治疗后需严格防晒。重度毛孔粗大者可通过非剥脱点阵激光改善，但需多次治疗且存在恢复期。
日常需减少高糖高脂饮食摄入，避免熬夜及过度清洁。清洁后使用含神经酰胺的保湿霜维护屏障，外出时配合物理防晒。若黑头伴随红肿脓疱，可能为痤疮需就医处理，不建议自行针清或使用撕拉面膜。长期改善需建立规律护肤流程，控油与保湿需平衡。