矫正牙齿的步骤主要包括口腔检查、制定方案、佩戴矫治器、定期复诊和保持器佩戴五个阶段。整个过程需要根据牙齿错颌类型、年龄等因素个性化调整，通常持续1-3年。
一、口腔检查
通过全景片、侧位片和口内扫描获取牙齿三维数据，评估牙槽骨状态、牙根位置及咬合关系。需检查龋齿、牙周炎等基础口腔问题，必要时先行治疗。儿童还需拍摄手腕骨片判断生长发育潜力。
二、制定方案
根据检查数据设计个性化矫正计划，包括选择固定托槽、隐形矫治器等装置类型，确定是否需拔牙或骨钉辅助。复杂病例可能采用数字化模拟技术预演牙齿移动轨迹，与患者沟通预期效果及周期。
三、佩戴矫治器
固定矫治器需粘接托槽并安装弓丝，每4-6周加力调整一次。隐形矫治器每2周更换定制牙套，每日佩戴20-22小时。初期可能出现牙齿酸胀、口腔溃疡等适应症状，一般1-2周缓解。
四、定期复诊
固定矫治每月复查弓丝力度及牙齿移动进度，隐形矫治每6-8周评估牙套贴合度。通过口扫或取模监测咬合改善情况，必要时调整方案。期间需严格维护口腔卫生，避免托槽脱落或牙套染色。
五、保持器佩戴
主动矫正结束后需佩戴保持器6-24个月防止复发，前半年全天佩戴，后期逐步改为夜间使用。透明保持器与哈雷保持器可配合使用，定期复查牙齿稳定性，部分成人需终身夜间佩戴。
矫正期间应避免啃咬硬物及高黏性食物，使用冲牙器和正畸专用牙刷清洁。出现托槽松动、钢丝扎嘴等情况需及时处理。完成矫正后仍需每年口腔检查，通过咬合调整维持长期效果。不同矫治方式的价格差异较大，建议根据专业医生评估选择适合的方案。