自体毛发移植的效果通常可以长期保持，移植的毛囊在成功存活后能够持续生长毛发，但术后护理和个体差异会影响最终效果。移植的毛发保持时间与毛囊健康、术后护理、生活习惯等因素密切相关。
1、毛囊健康是决定移植效果的关键。自体毛发移植使用的是后枕部或侧枕部的毛囊，这些区域的毛囊对雄性激素不敏感，不易脱落，因此移植后的毛发通常能长期保持。但如果患者本身存在脱发疾病，如雄激素性脱发，未移植区域的毛发可能会继续脱落，影响整体效果。建议术前进行详细检查，明确脱发原因，必要时配合药物治疗。
2、术后护理对移植毛发的存活率至关重要。术后一周内需避免剧烈运动、触碰移植区域，防止毛囊脱落。术后一个月内避免阳光直射，使用温和的洗发水清洁头皮。术后三个月内，移植的毛囊逐渐稳固，此时需注意饮食均衡，补充蛋白质、维生素等营养物质，促进毛发生长。定期复查，根据医生建议调整护理方案。
3、生活习惯也会影响移植效果。长期熬夜、压力过大、吸烟等不良习惯可能导致毛囊健康受损，影响移植毛发的生长。建议保持规律作息，避免过度疲劳，戒烟限酒，适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，促进血液循环，增强毛囊活力。
自体毛发移植的效果可以长期保持，但需注意毛囊健康、术后护理和生活习惯的综合管理。通过科学的护理和健康的生活方式，移植的毛发能够持续生长，改善脱发问题，恢复自信形象。如果术后出现异常情况，如移植区域红肿、感染，需及时就医处理。