中医祛痘在调节体质、改善皮肤状态方面具有一定效果，尤其对于因内分泌失调、脾胃湿热等内因引起的痘痘问题。中医通过内调外治，采用中药、针灸、拔罐等方法，帮助改善皮肤状况。具体效果因人而异，需结合个人体质和痘痘成因选择合适的治疗方案。
1、中药调理：中医认为痘痘与体内湿热、血热、肺热等因素有关，常用中药如黄连、黄芩、金银花等清热解毒，调节内分泌。例如，黄连解毒汤、枇杷清肺饮等方剂，能有效缓解痘痘症状。中药内服的同时，外用药膏如黄连膏、丹参酮乳膏也可辅助治疗。
2、针灸疗法：针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，改善内分泌失调。常用穴位包括合谷、曲池、足三里等，能促进皮肤新陈代谢，减少油脂分泌。针灸疗程通常为每周2-3次，连续治疗1-2个月可见效果。
3、拔罐与刮痧：拔罐和刮痧能促进局部血液循环，帮助排出体内毒素，改善皮肤状态。拔罐常用于背部穴位，刮痧则适用于面部和颈部，能缓解痘痘红肿和炎症。这两种方法需在专业中医师指导下进行，避免操作不当导致皮肤损伤。
4、饮食调理：中医强调饮食对皮肤健康的影响，建议避免辛辣、油腻食物，多吃清淡易消化的食物。例如，绿豆汤、薏米粥、冬瓜汤等具有清热解毒的作用，有助于改善痘痘问题。同时，保持充足的水分摄入，促进体内毒素排出。
中医祛痘注重整体调理，通过改善体质、调节内分泌、促进皮肤修复，达到长期效果。对于顽固性痘痘或严重皮肤问题，建议结合现代医学治疗，如激光、果酸换肤等方法，以获得更好的效果。选择中医祛痘时，需在专业中医师指导下进行，避免盲目用药或操作不当。