自体脂肪填充脸颊的恢复时间通常为1-3个月，具体时间因个体差异而异。术后初期可能出现肿胀和淤青，1-2周内逐渐消退，脂肪稳定存活需3个月左右。恢复期间需注意术后护理，避免过度活动、保持饮食清淡、遵医嘱使用药物，以促进恢复和脂肪存活。
1、术后初期1-2周：填充后脸颊可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，这是正常现象。肿胀通常在术后1-2周内逐渐消退，淤青也会随之减轻。为减轻肿胀，术后可适当冰敷，但需避免直接压迫填充部位。同时，避免剧烈运动和面部按摩，以防脂肪移位或吸收过快。
2、脂肪稳定期1-3个月：术后1个月左右，大部分肿胀消退，填充效果初步显现。但脂肪存活率因人而异，部分脂肪可能被吸收，最终效果需等到3个月左右才能稳定。为促进脂肪存活，术后需保持健康的生活方式，避免吸烟、饮酒，饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、蔬菜等。
3、术后护理与注意事项：恢复期间需特别注意面部清洁，避免感染。术后1周内避免沾水，洗脸时需轻柔。遵医嘱使用抗生素和消肿药物，如头孢类抗生素、布洛芬等，以预防感染和减轻不适。避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒措施，使用SPF30以上的防晒霜。
4、长期效果与维护：自体脂肪填充脸颊的效果通常可维持数年，但脂肪存活率受多种因素影响，如个体代谢、术后护理等。为延长效果，术后可适当进行面部护理，如使用保湿面膜、定期按摩等。若效果不满意，可在3个月后进行二次填充，但需与医生充分沟通，评估可行性。
自体脂肪填充脸颊的恢复时间因人而异，但通常1-3个月可达到稳定效果。术后需严格遵循护理建议，保持良好的生活习惯，以促进脂肪存活和恢复。若出现异常情况，如持续肿胀、感染等，需及时就医处理。通过科学护理和合理维护，自体脂肪填充可达到自然、持久的塑形效果。