咽喉炎可选用金银花、胖大海、桔梗等中药快速缓解症状，具体需结合证型选择清热解毒、利咽消肿的方剂。
1、金银花：
金银花性寒味甘，归肺胃经，具有清热解毒、疏散风热功效。咽喉炎初期风热犯肺时，可用金银花10克配伍连翘、薄荷煎水代茶饮。现代研究证实其绿原酸成分能抑制链球菌，减轻咽喉黏膜充血肿胀。脾胃虚寒者需慎用。
2、胖大海：
胖大海甘寒质轻，能清宣肺气、润肠通便。适用于痰热壅肺型咽喉炎，取2-3枚沸水冲泡至膨大后饮用，可缓解声音嘶哑、干咳症状。其外层胶质能形成保护膜覆盖咽喉黏膜，配合罗汉果效果更佳。孕妇及低血压患者禁用。
3、桔梗：
桔梗苦辛性平，专入肺经，为"舟楫之剂"能载药上行。治疗痰瘀互结型慢性咽喉炎，常与甘草组成桔梗汤，用量6-12克可稀释黏痰、促进排脓。所含桔梗皂苷能增强呼吸道纤毛运动，但胃溃疡患者需饭后服用。
4、板蓝根：
板蓝根苦寒，归心胃经，对病毒性咽喉炎效果显著。30克煎服或选用含板蓝根的复方制剂如蓝芩口服液，其靛玉红成分能阻断病毒复制。配合穴位贴敷大椎穴可增强疗效，体质虚弱者需配伍黄芪使用。
5、麦冬：
麦冬甘微苦微寒，适用于阴虚火旺型咽喉炎。15克配伍玄参、生地组成增液汤，能滋养肺胃之阴，缓解夜间干痛、异物感。其多糖成分可修复受损黏膜，长期用嗓过度者可用麦冬、石斛代茶频饮。
咽喉炎患者日常可饮用雪梨百合羹或蜂蜜萝卜汁滋润咽喉，避免辛辣刺激食物。练习"六字诀"中的"呬"字诀呼气法能宣通肺气，配合天突穴按摩每日3次。急性发作期需禁声休息，慢性患者建议定期用金银花露漱口，症状持续两周以上应就医排除反流性食管炎等病因。注意区分风寒型咽喉炎舌苔白不宜用寒凉药物，误用可能加重病情。