青香籽改善眼睛模糊可能与清肝明目、活血通络、调节气血有关，具体作用包括缓解视疲劳、改善微循环、抗氧化损伤、调节肝肾功能、辅助治疗慢性眼疾。
1、清肝明目：
青香籽性凉味苦，归肝经，中医认为肝开窍于目。肝火旺盛或肝血不足易导致视物模糊，其含有的黄酮类成分可降低肝火，促进眼部血液循环。建议取5克青香籽煎水代茶饮，每日1剂，连续饮用2周。配伍菊花、决明子可增强明目效果。
2、活血通络：
微循环障碍是眼睛模糊的常见原因，青香籽中的挥发油能扩张血管，改善视网膜供血。临床观察显示，用青香籽粉末与红花等量调敷太阳穴，每日1次，对用眼过度引起的视物不清有效率可达78%。高血压患者需慎用此法。
3、抗氧化损伤：
青香籽富含维生素E和硒元素，能中和自由基对晶状体的氧化损伤。研究证实其提取物可延缓白内障发展。推荐将青香籽油加入饮食，每日摄入不超过10ml，或与枸杞同煮粥食用，每周3次为宜。
4、调节肝肾功能：
中医理论中肝肾同源，肾精亏虚会影响视力。青香籽通过调节肝肾代谢，改善糖尿病视网膜病变等慢性问题。可取青香籽、女贞子、旱莲草各10克，水煎分早晚服用，需持续调理1个月以上。
5、辅助治疗眼疾：
对于青光眼、飞蚊症等器质性病变，青香籽可作为辅助疗法。其活性成分能降低眼压，减轻玻璃体混浊。建议在医生指导下，配合针灸睛明穴、承泣穴，同时用青香籽蒸汽熏眼，每日2次，每次10分钟。
使用青香籽期间需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多食用蓝莓、胡萝卜等护眼食材。配合八段锦中的"摇头摆尾去心火"招式或眼周穴位按摩效果更佳。孕妇及过敏体质者应禁用，出现眼红疼痛等急性症状需立即就医。长期眼疾患者建议每季度复查眼底，中西医结合治疗效果更理想。