伤疤一般在伤口愈合后1-3个月开始祛疤效果较好。具体时间需根据伤疤类型、个人体质及恢复情况综合判断。
伤口愈合初期以修复为主，此时皮肤组织处于活跃增生阶段，过早干预可能影响愈合进程。表皮愈合完成后，胶原重塑期是祛疤的关键窗口，此时使用硅酮凝胶或压力疗法可有效抑制纤维过度增生。对于浅表性伤疤，如擦伤或浅层切割伤，1个月后干预通常足够；而手术切口或深部创伤需观察2-3个月，待瘢痕稳定后再处理。部分特殊体质者可能需延长观察期至6个月，尤其是有瘢痕疙瘩倾向的人群。
若伤疤出现持续红肿、瘙痒或异常增生，提示可能存在病理性瘢痕，需提前医疗干预。烧伤、感染性伤口形成的瘢痕往往需要更复杂的联合治疗，早期介入激光或药物注射可改善预后。婴幼儿及糖尿病患者因皮肤修复能力差异，祛疤时机需个体化评估。
建议在专业医师指导下制定祛疤方案，避免自行使用强效去疤产品。日常护理需注意防晒，避免摩擦刺激，保持瘢痕区域湿润。均衡摄入维生素C和优质蛋白有助于胶原代谢，适度按摩可促进瘢痕软化。如瘢痕影响功能或伴随疼痛，应及时至整形外科或皮肤科就诊。