垫下巴手术一般需要1-3个月恢复自然，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
采用玻尿酸注射填充的垫下巴方式恢复较快，通常1-2周肿胀消退，1个月左右达到自然效果。手术创伤小，无需拆线，但需避免局部按压或高温环境，防止填充物移位或加速代谢。若选择假体植入手术，术后需固定包扎5-7天，拆线后2-4周肿胀逐渐减轻，1-3个月后假体与组织融合，形态趋于稳定。术后早期可能出现轻微疼痛、淤青，可通过冰敷缓解，避免剧烈运动或咀嚼硬物。恢复期间需保持切口清洁，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，并定期复查评估恢复情况。
术后应避免辛辣刺激性食物，选择软质饮食如粥、蒸蛋等，减少下颌活动。1个月内禁止按摩或碰撞手术区域，睡眠时垫高头部有助于消肿。若出现持续红肿、异常疼痛或假体移位，需及时就医处理。恢复期间可配合轻柔的面部按摩促进血液循环，但需避开手术部位。术后3个月形态稳定后，可恢复正常生活及运动。