吸脂可以瘦肚子，但主要针对皮下脂肪堆积，对内脏脂肪无效。吸脂术通过物理方式移除局部脂肪细胞，适合体重相对稳定但腹部脂肪顽固的人群。
吸脂术通过小切口插入吸脂管，利用负压抽吸技术直接减少腹部皮下脂肪层厚度，术后需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩。该方式对饮食运动难以消除的局部脂肪堆积效果显著，术后脂肪细胞数量永久减少，但剩余脂肪细胞仍可能体积增大。手术要求皮肤弹性良好，术后可能出现暂时性淤青、肿胀，完全恢复需1-3个月。吸脂后需保持健康生活习惯，否则可能引发其他部位代偿性肥胖。
内脏脂肪包裹在腹腔器官周围，无法通过吸脂术消除。这类脂肪与代谢综合征密切相关，需通过有氧运动、饮食调控等全身性减脂方式改善。过度依赖吸脂可能导致皮肤凹凸不平、脂肪栓塞等并发症，BMI超过30的肥胖人群需先进行体重管理。术后需避免剧烈运动，防止伤口裂开或血清肿形成。
建议术前进行体脂分析评估脂肪分布类型，术后配合低GI饮食和核心肌群训练维持效果。吸脂属于医疗行为，必须选择具备资质的医疗机构，由专业整形外科医生操作。若存在高血压、糖尿病等基础疾病，需病情稳定后再考虑手术。