光波拉皮一般间隔3-6个月进行一次，具体频率需根据皮肤修复状况、治疗目的及医生评估调整。
光波拉皮利用射频或激光能量刺激胶原再生，短期内重复操作可能加重皮肤屏障损伤。皮肤修复周期通常需要3个月以上，新生胶原稳定则需更长时间。初次治疗者若以紧致为目的，可间隔4-6个月；针对深层皱纹或严重松弛，医生建议缩短至3-4个月加强效果。治疗后出现持续红肿、敏感时，需延长间隔至6个月以上。不同设备能量参数差异较大，如非剥脱点阵激光恢复较快可3个月一次，而高能射频建议至少间隔半年。年龄因素也影响频率，40岁以下人群胶原代谢较快可4-5个月维护，50岁以上需延长至6-8个月避免过度刺激。
日常需加强防晒并使用含神经酰胺的修复霜，治疗后一周内避免高温环境及剧烈运动。若出现异常色素沉着或瘢痕增生，应立即停用并就医评估。