脸部下垂可通过面部按摩、射频紧肤、线雕提升等方式改善。脸部下垂可能与皮肤老化、胶原蛋白流失、重力作用等因素有关，通常表现为法令纹加深、下颌线模糊等症状。
1、面部按摩
面部按摩能促进血液循环，帮助提升松弛的皮肤。按摩时可用指腹从下巴向耳后轻柔提拉，或从鼻翼两侧向太阳穴方向打圈按摩。按摩前可配合使用含维生素E或辅酶Q10的护肤品增强效果。每日坚持5-10分钟按摩，有助于改善轻度脸部下垂。按摩力度需适中，避免过度拉扯皮肤。
2、射频紧肤
射频紧肤通过电磁波加热真皮层，刺激胶原蛋白新生。治疗时可能出现短暂发红或轻微刺痛，通常1-3次治疗后可见皮肤收紧效果。射频对改善中度脸部下垂效果较好，治疗后需加强保湿防晒。禁忌人群包括孕妇、皮肤感染者及装有金属植入物者。
3、线雕提升
线雕提升通过在皮下植入可吸收蛋白线实现即刻提拉效果。蛋白线会持续刺激胶原增生，维持1-2年效果。适合下颌缘松弛明显者，术后可能出现短暂肿胀淤青。需选择正规医疗机构操作，避免线材移位或感染风险。术后需避免剧烈运动及过度面部表情。
日常需注意防晒避免光老化，保证充足睡眠促进皮肤修复，适当补充富含胶原蛋白的食物如鱼胶、猪蹄等。避免快速减肥导致皮肤松弛，戒烟限酒减少自由基损伤。若下垂伴随明显皱纹或皮肤松弛严重，建议咨询专业医美机构制定综合抗衰方案。所有医美项目需在专业医师评估后实施，不可盲目自行操作。