小苏打洗脸一般不能祛斑。小苏打的主要成分是碳酸氢钠，具有弱碱性，可能对皮肤表面油脂有轻微清洁作用，但无法分解或消除皮肤深层的黑色素沉积。
皮肤色斑的形成与黑色素细胞活性增强有关，常见于紫外线刺激、内分泌变化或皮肤老化等因素。小苏打的碱性成分可能短暂改变皮肤表面pH值，但缺乏临床证据表明其能抑制酪氨酸酶活性或阻断黑色素合成通路。过度使用可能破坏皮肤屏障，导致干燥、敏感甚至炎症反应，反而加重色素沉着。
部分人群可能误将小苏打与柠檬汁等酸性物质混合使用，利用酸碱中和产生的气泡感误认为"美白效果"。这种做法不仅无法祛斑，还可能因pH值剧烈波动引发皮肤刺激。少数案例中，小苏打颗粒的物理摩擦可能暂时去除角质层浅表色素，但无法作用于真皮层色素沉着，且反复摩擦可能诱发炎症后色斑。
建议有祛斑需求者选择科学方法，如严格防晒、使用含维生素C衍生物或熊果苷的护肤品，中重度色斑可咨询皮肤科医生进行激光治疗或药物干预。日常洗脸应选用温和的氨基酸类洁面产品，避免使用偏方损伤皮肤屏障。