鼻子老打喷嚏可能与过敏性鼻炎、感冒、血管运动性鼻炎、鼻息肉、环境刺激等因素有关。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨等过敏原引发，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕；感冒多伴随鼻塞、咽痛；血管运动性鼻炎与温度变化相关；鼻息肉可能引起持续性鼻塞；干燥空气或化学气体也可能刺激鼻黏膜。
1、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后的免疫反应，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。典型症状为突发性连续喷嚏、鼻痒、清水样鼻涕，部分患者伴有眼结膜充血。治疗需避免接触过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制症状，严重者需进行脱敏治疗。
2、感冒
病毒性感冒初期常引发鼻黏膜充血水肿，导致频繁打喷嚏，多伴随鼻塞、咽干、低热等症状。病程一般持续3-7天，可适量增加饮水，保持空气湿润。若症状加重或持续超过3天，需就医排除细菌感染，医生可能建议使用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物缓解症状。
3、血管运动性鼻炎
该病与自主神经功能紊乱有关，冷空气、烟雾、情绪波动等非特异性刺激均可诱发喷嚏发作，症状与过敏性鼻炎相似但无明确过敏原。治疗以鼻腔冲洗为主，严重时可短期使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂或布地奈德鼻喷雾剂，避免长期依赖减充血剂。
4、鼻息肉
鼻息肉生长会持续刺激鼻腔黏膜，除打喷嚏外常伴嗅觉减退、面部胀痛。较小息肉可通过丙酸氟替卡松鼻喷雾剂控制，较大息肉需行鼻内镜下切除术。术后需定期复查防止复发，并控制可能合并的慢性鼻窦炎。
5、环境刺激
干燥空气、粉尘、甲醛等化学气体可直接刺激鼻黏膜三叉神经末梢引发喷嚏反射。改善措施包括使用加湿器维持湿度在40-60%，佩戴口罩防护，新装修环境需加强通风。若接触刺激性物质后出现持续喷嚏伴呼吸困难，应立即脱离污染环境并就医。
日常需注意鼻腔清洁，可用生理盐水冲洗去除过敏原；冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激；保持居室清洁，定期除螨；避免用力擤鼻以防黏膜损伤。若喷嚏频繁发作超过2周或伴随血性分泌物、头痛等症状，应及时至耳鼻喉科就诊排查器质性疾病。饮食上可适量补充维生素C增强黏膜抵抗力，但需避免已知过敏食物。