大阴唇内侧长颗粒并伴随瘙痒可能由外阴湿疹、尖锐湿疣、外阴炎、毛囊炎或过敏反应等原因引起，可通过局部清洁、药物干预等方式缓解症状。建议及时就医明确病因，避免抓挠加重感染。
1.局部清洁
每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗液。选择纯棉透气内裤并每日更换，减少摩擦与汗液刺激。清洗后保持干燥，可暂时缓解瘙痒。若为过敏或接触性皮炎，需排查卫生巾、洗涤剂等潜在致敏原。
2.抗过敏药物
若由过敏反应引起，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。伴随红肿时可短期外用糠酸莫米松乳膏，但需避免长期使用激素类药膏。过敏期间避免食用海鲜、辛辣食物。
3.抗感染治疗
细菌性毛囊炎需使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏局部涂抹。真菌感染如外阴念珠菌病可联用克霉唑阴道片与硝酸咪康唑乳膏。治疗期间禁止性生活，防止交叉感染。
4.病毒疣处理
尖锐湿疣需通过冷冻、激光或手术去除疣体，并配合干扰素凝胶抑制病毒复制。患者需增强免疫力，定期复查防止复发。伴侣应同步检查，避免性传播。
5.中药调理
湿热下注型瘙痒可用苦参凝胶或洁尔阴洗液外敷，内服龙胆泻肝丸清热利湿。中药治疗需辨证施治，避免自行用药。合并糖尿病等基础病者需控制原发病。
日常避免久坐、穿紧身裤等闷热环境，瘙痒发作时可冷敷10分钟缓解。饮食宜清淡，补充维生素B族与锌元素。若颗粒增大、溃烂或反复发作，需进行HPV检测、分泌物培养等检查。切勿抓挠或滥用偏方，防止继发感染或色素沉着。