做冷光美白前一般需要洗牙。冷光美白前需通过洗牙清除牙结石和色素沉积，确保美白剂与牙面充分接触，同时需检查龋齿、牙龈炎等问题并提前处理。
洗牙能有效去除牙齿表面的菌斑、牙结石及外源性色素，避免这些物质阻挡美白剂渗透。若存在牙结石堆积，美白剂可能无法均匀作用于牙面，导致美白效果不理想或出现色斑。洗牙后牙龈健康状况改善，可降低美白过程中牙龈敏感的概率。对于有烟渍、茶渍等外源性着色的人群，洗牙是冷光美白前的必要步骤。
冷光美白前还需完成口腔基础检查，包括龋齿充填、牙龈炎治疗等。龋齿未充填直接美白可能引发牙髓刺激疼痛，活动性牙龈炎可能因美白剂刺激加重出血。存在牙釉质发育不全或隐裂者需评估是否适合美白操作。部分患者需提前使用抗敏感牙膏预处理1-2周，降低术后牙本质过敏风险。术前24小时应避免进食深色食物饮料，防止影响美白剂活性。
冷光美白后24小时内需严格遵循白饮食谱，避免咖啡、红酒等染色食物。使用含氟牙膏和抗敏感牙膏交替刷牙，缓解可能的牙齿敏感。建议每6-12个月进行一次口腔洁治维护，吸烟者需缩短至3-6个月。若出现持续牙髓疼痛或牙龈溃疡，应及时复诊处理。日常可配合使用美白维持型牙膏，延长美白效果持续时间。