瘦脸针注射后一般需要3-7天才能进行低强度运动，14天后可恢复常规运动。运动禁忌主要包括早期避免剧烈活动、高温环境及面部按摩等。
瘦脸针的主要成分为肉毒杆菌毒素，注射后药物需要时间与肌肉组织结合并发挥作用。注射后3天内属于药物扩散关键期，此时运动可能加速局部血液循环，导致药物扩散至非目标肌肉，影响瘦脸效果或引发表情不自然。建议选择散步等低强度活动，避免跑步、游泳等可能引起面部肌肉频繁收缩的运动。注射后7天内还需避免高温瑜伽、蒸桑拿等高温环境，高温可能加重注射部位红肿或淤青。14天后药物分布趋于稳定，可逐步恢复健身、舞蹈等常规运动，但仍需避免直接撞击或揉搓注射区域。
注射后24小时内需严格禁止任何运动，此时针孔未完全闭合，运动可能增加感染风险或加重局部出血。注射后1周内禁止进行需要频繁低头、倒立等使头部低于心脏位置的运动，这类动作可能增加面部血管压力，导致药物异常扩散。特殊职业如舞蹈演员、运动员需根据医生建议调整运动计划，若出现面部僵硬、吞咽困难等异常症状应立即停止运动并就医。
瘦脸针术后应保持充足休息，避免辛辣刺激性食物，减少咀嚼硬物。恢复期间可适当冷敷缓解肿胀，但需避开注射点位。建议选择正规医疗机构注射，术后遵医嘱定期复查，根据个人恢复情况动态调整运动计划。