抽脂减肥后需要注意伤口护理、饮食调整、运动管理和塑身衣穿戴等事项。抽脂手术属于整形外科手术，术后护理直接影响恢复效果和安全性。
1、伤口护理
术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水引发感染。医生会在伤口处覆盖敷料，需按医嘱定期更换。如发现伤口红肿渗液或发热，可能提示感染，应及时就医处理。术后1-2周内禁止盆浴或游泳，淋浴时可用防水敷料保护伤口。
2、饮食调整
术后应选择高蛋白、低盐低脂饮食，有助于组织修复和消肿。适量补充维生素C可促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合。避免辛辣刺激食物和酒精，防止血管扩张加重肿胀。每日饮水量建议达到2000毫升，但术后初期需控制钠盐摄入预防水肿。
3、运动管理
术后1周内以卧床休息为主，可进行踝泵运动预防血栓。2-4周后可逐步恢复低强度活动，但需避免剧烈运动和重体力劳动。3个月后经医生评估方可恢复高强度训练。过早运动可能导致血肿或影响塑形效果。
4、塑身衣穿戴
术后需持续穿戴医用塑身衣1-3个月，前4周要求24小时穿戴。塑身衣能减少肿胀、促进皮肤回缩，防止术后凹凸不平。选择压力均匀的医用级塑身衣，避免过紧影响血液循环。随着恢复进度可逐步减少穿戴时间，但夜间仍需持续使用。
抽脂术后恢复期通常需要3-6个月，期间可能出现淤青、肿胀、麻木等正常反应。建议术后1周、1个月、3个月定期复诊，医生会根据恢复情况调整护理方案。保持良好作息习惯，避免长时间保持同一姿势，睡眠时可适当抬高肢体促进淋巴回流。如出现持续高热、剧烈疼痛或皮肤变色等异常情况，需立即联系主治医生处理。术后半年内需严格防晒，避免色素沉着影响美观效果。