男性祛痘需注意清洁控油、饮食调节、作息规律、避免挤压、防晒保湿、药物选择和皮肤科就诊等7个方面。痤疮的发生与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，需针对性干预。
1、清洁控油
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，如芙丽芳丝净润洗面霜，避免皂基类清洁剂破坏皮肤屏障。油性肌肤可选用含锌或水杨酸的控油洁面，清洁后及时使用清爽型保湿乳液。过度清洁会刺激皮脂腺分泌，每日洗脸不超过3次。
2、饮食调节
减少高糖高脂饮食摄入，限制牛奶及乳制品每日不超过200毫升。增加富含维生素A的深色蔬菜如西蓝花、胡萝卜，以及富含锌的牡蛎、坚果等食物。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。
3、作息规律
保证每日23点前入睡，睡眠时间不少于7小时。长期熬夜会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌。适当进行有氧运动帮助调节内分泌，但运动后需及时清洁汗液。
4、避免挤压
痤疮皮损处禁止用手挤压，尤其是危险三角区的痘痘。挤压会导致炎症扩散，形成痘坑或痘印。红肿痘痘可局部点涂夫西地酸乳膏，脓疱型痘痘可用莫匹罗星软膏。
5、防晒保湿
选择质地轻薄的化学防晒霜，如薇诺娜清透防晒乳，SPF值30-50为宜。紫外线会加重色素沉着，防晒后需用卸妆产品清洁。保湿选用含神经酰胺的修复乳液，避免使用厚重面霜堵塞毛孔。
6、药物选择
轻度痤疮可外用阿达帕林凝胶调节角质代谢，配合克林霉素磷酸酯凝胶抗菌。中重度痤疮需在医生指导下口服异维A酸软胶囊或多西环素片，用药期间严格避孕并监测肝功能。
7、皮肤科就诊
顽固性痤疮需进行专业治疗，如红蓝光照射抑制痤疮杆菌，果酸换肤改善毛囊角化。囊肿型痤疮可能需局部注射糖皮质激素或行粉刺清除术，瘢痕体质者早期干预预防痘坑形成。
男性祛痘需建立长期管理意识，治疗期间避免使用含酒精的剃须产品。剃须时注意刀片清洁，可选择电动剃须刀减少皮肤刺激。合并脂溢性皮炎者需同步治疗，头皮油脂过多时可使用含酮康唑的药用洗剂。症状持续加重或伴有明显瘢痕时，应及时到正规医院皮肤科进行综合治疗。