鼻子经常打喷嚏流鼻涕可能与过敏性鼻炎、感冒、血管运动性鼻炎、鼻窦炎、环境刺激等因素有关，可通过避免过敏原、药物治疗、鼻腔冲洗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发免疫反应，导致鼻黏膜充血水肿。典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕及鼻痒，部分患者伴随眼结膜充血。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制症状，同时建议进行过敏原检测并减少接触。
2、感冒
病毒感染上呼吸道时，鼻腔黏膜发生炎症反应，出现打喷嚏、流涕症状，常伴有咽痛或低热。生理盐水鼻腔冲洗有助于缓解不适，若继发细菌感染需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素，期间需多休息并保持空气流通。
3、血管运动性鼻炎
温度变化或刺激性气味可能诱发自主神经功能紊乱，引起鼻黏膜血管扩张。症状与过敏性鼻炎类似但无明确过敏原，冷空气暴露后症状加重。可尝试生理性海水喷雾护理鼻腔，严重时需使用氮卓斯汀鼻喷剂等药物调节神经敏感性。
4、鼻窦炎
细菌或真菌感染鼻窦腔会导致脓性分泌物倒流至鼻腔，引发持续性流涕并伴有头痛。急性期需遵医嘱服用桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出，配合布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，慢性反复发作者可能需鼻内镜手术清理病灶。
5、环境刺激
干燥空气、粉尘或化学气体直接刺激鼻黏膜，引发防御性喷嚏反射。改善居室湿度至50%-60%，佩戴口罩隔离污染物，使用凡士林涂抹鼻腔前庭保护黏膜。长期暴露于工业粉尘环境需进行职业防护评估。
日常需注意保暖避免冷空气直吹，定期更换床单减少尘螨积聚，空调滤网每月清洗一次。饮食上适量补充维生素C增强黏膜抵抗力，如柑橘类水果和西蓝花。症状持续两周或出现黄绿色脓涕、面部胀痛时，应到耳鼻喉科进行鼻内镜或CT检查明确诊断。