皮肤干燥可能由环境干燥、频繁洗澡、年龄增长、皮肤疾病、营养缺乏等原因引起，可通过调整环境湿度、减少洗澡频率、使用保湿产品、治疗原发疾病、补充营养等方式改善。
1、环境干燥
空气湿度低会导致皮肤水分流失加快，尤其在秋冬季节或长期处于空调房中更为明显。可使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免长时间暴露于干燥环境中。外出时可佩戴口罩减少冷风直接刺激皮肤。
2、频繁洗澡
过度清洁会破坏皮肤表面皮脂膜，建议将洗澡水温控制在37-40摄氏度，时间不超过15分钟。选择不含皂基的温和沐浴露，洗澡后3分钟内及时涂抹含神经酰胺的保湿霜，如薇诺娜特护霜或适乐肤修护保湿润肤乳。
3、年龄增长
皮脂腺分泌功能随年龄增长逐渐减退，中老年人更易出现皮肤干燥。可增加Omega-3脂肪酸摄入，如每周食用2-3次深海鱼。日常护理建议选用含尿素或乳木果油成分的润肤剂，如优色林尿素软膏。
4、皮肤疾病
特应性皮炎或鱼鳞病等疾病会导致皮肤屏障功能障碍。特应性皮炎可能与环境过敏原刺激、免疫异常有关，表现为皮肤干燥伴剧烈瘙痒。可在医生指导下使用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏，严重时需口服抗组胺药如氯雷他定片。
5、营养缺乏
维生素A、维生素E或必需脂肪酸摄入不足会影响皮肤代谢。建议每日摄入300克深色蔬菜和200克水果，适量补充坚果类食物。严重缺乏时需在医生指导下服用维生素AD软胶囊或维生素E软胶囊。
皮肤干燥患者应避免搔抓，穿着纯棉透气衣物。冬季减少电热毯使用时间，睡前可涂抹凡士林晶冻加强保湿。若伴随皮肤皲裂、渗液或持续瘙痒超过2周，需及时至皮肤科就诊排除银屑病等疾病。日常饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。